Ден 24
Глутеусът е най-големият мускул в човешкото тяло.
Задачатa му, освен да привлича внимание, е да поддържа центъра на тежестта.
Направете глутеус мост 7 пъти по 7 повторения!
Глутеусът е най-големият мускул в човешкото тяло.
Задачатa му, освен да привлича внимание, е да поддържа центъра на тежестта.
Направете глутеус мост 7 пъти по 7 повторения!