Ден 18
Направи 7 пъти по 14 повторения за всеки крак!
Използвай тежестта на краката си, за да натоварваш коремната стена.
В Студио 7 обичаме да тренираме легнали, но качествено!
Направи 7 пъти по 14 повторения за всеки крак!
Използвай тежестта на краката си, за да натоварваш коремната стена.
В Студио 7 обичаме да тренираме легнали, но качествено!