ЗА ТЯЛОТО И ДУШАТА
Какво е да си eквилибрист по тънкото въже между тялото и душата? Студио 7 ни разкрива тайната. А после ни демонстрира друг спорт: фрийдайвинг до дълбините на собственото ни Аз.
Пътят до Студио 7 бързо се превръща в самсара. Кръговрат, който ни води отново и отново до вратата на ул. „Добруджа“ 9. Тук сме за практиките на новото гуру в студиото. Заедно ще построим мост между световете – психиката и физиката ни. Тялото на нашия треньор улавя всяка вибрация в стаята като резонаторна дъска. Прилича на градска богиня-воин, чиито мантри ще отекват дълго между стените на града.
Специалистът по “физика на душата“ е типичен посланик на философията на Студио 7: тук е за да предаде опита си. Приключенията на една Алиса, която години наред гледа света в кривото огледало на собствените си комплекси. „Израснах в малък град, където фитнес залите бяха кът. Заешки дупки, в които „чудеса“ се случваха само на мъжете (основните посетители) и където те съвсем не се „смаляваха“ с магически еликсир.“ В желанието си да изглежда добре нашата Алиса започва строги диети, които имат обратен ефект. Тя или припада от глад, или качва килограми, а пътят й към „идеалната“ фигура се превръща в ролер-коастер. Състезанието „Мис Бикини фитнес“, на което се явява, е крайъгълният камък по пътя й към осъзнаването.
„Имаш право да ядеш само по 12 бадема на ден! Зелена ябълка, грейпфрут, лимон, салати, извара, яйца и само от време на време телешка кайма!“ – удрят като със съдийско чукче инструкторите от състезанието. Е, Алиса се явява на конкурса, но като чужденец в собственото си тяло. „Бях жилава, немощна и изпита. Приличах на сянка и изобщо не се познавах. Изпаднах в депресия и отключих проблеми с щитовидната жлеза. Това беше моментът, в който се запитах: каква роля играе психиката на сцената на собственото ми здраве?“
Постепенно Алиса, част от която се крие у всеки човек, открива колко важен е процесът на интроспекция или самонаблюдение. Онази способност на ума, която с невидими нишки ни свързва с вътрешното ни Аз. И въпросите започват да изскачат един подир друг като пружини в съзнанието й… „Защо ме е страх от ориза?“, „Защо гледам света единствено през призмата на тялото си?, „Защо и най-малките промени в него ме сриват?“, „Защо не мога да се погледна в огледалото?“…
Пътят до отговорите е трънлив. Той обръща душата й с хастара навън, но я отвежда до истината. „Осъзнах, че ако обичаш себе си, ще се приемаш и с няколко килограма отгоре. Че понякога корените на проблемите ни са дълги като тези на гигантска секвоя и често стигат чак до детството.“ Изследвайки себе си и живота си, Алиса се запалва по позитивната психотерапия, засягаща интересна за нея тема – психосоматиката (от гръцки: psyche – душа, soma – тяло). Или как емоциите и страховете ни се отразяват върху здравето ни.
„Влиянието на психологическите събития върху физиката ни е толкова очевидно, че учените вече разглеждат психиката и тялото ни като едно цяло. Факт е, че емоции като гняв, страх, тревожност са чести причинители на психосоматични проблеми като мигрена, диабет, чревни смущения, язва, болки в гърба. Дори най-обикновена настинка може да се окаже сигнал, че е време да намалим темпото… И все пак, болестта не е присъда. Тя е просто вестоносец. Един ден идва и ни шамаросва: „Виж, човече, имаш проблем! Няма ли да направиш нещо?“
Разбира се, Алиса няма да ни преведе по лесния път. Няма да ни даде пиратска карта на щастието или списък с грамажи и калории. Няма да ни спести дълбаенето в себе си – докато сърцето ни стане на швейцарско сирене. Тя ще ни научи как да спираме пясъчните часовници на неосъзнатостта. Как да сме благодарни на себе си. „Защото независимо как изглежда тялото ни, то прави най-доброто, на което е способно, за да поддържа живота в нас.“
А часът ни е към своя край – завършва с арт терапия. Оцветяване на мандала, което отразява емоционалното ни състояние в момента. „Емоциите имат определени цветове. А цветовете, с които се обграждаме, променят вибрацията и светоусещането ни.“ Гледаме коридата на цветовете върху белия лист и самоотвержеността, с която Алиса размахва червения плащ на истината. Права е: когато ученикът е готов, учителят идва.
В Студио 7 се провеждат групови и индивидуални консултации, а скоро очаквай и курсове с дихателни практики.
