fbpx...
skip to Main Content

Ден 4

 

Усмивката подмладява и е много по-заразна от Covid 19.

 

Усмихвайки се, ние тренираме мускулите на лицето си по правилния начин.

 

Опитай се да се усмихнеш докато скулите ти се повдигнат максимално. Задръж тази позиция за 15 секунди, след това отпусни лицето за още 5.

Направи 7 повторения.

 

Проучи и други упражненията за лице и започни да практикуваш по няколко минути на ден.